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“国家配方”5杯茶,对症喝30天,腰围直接掉一圈!

发布日期:2025-06-23 19:36    点击次数:191

你是不是也遇到这种尴尬?衬衫扣子总在下班前“叛变”,拍照时只能把人藏在后排——其实,问题并不只是“吃多了”,更在于体质与湿浊、气虚、阳虚等失衡。给你 5 杯国家同款“减脂茶”,对症喝,身体就会自己“调程序、删赘肉”。

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1. 荷叶山楂薏米橘皮茶(痰湿困重型)

配方:荷叶3 g、山楂5 g、薏米10 g、陈皮3 g中医说方:《本草纲目》称荷叶“轻身进食”,配薏米利水渗湿,山楂破积消脂,陈皮理气化痰,四味合力,“扫地湿浊,门户自清”。

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2. 芦根清胃汤(胃热食盛型)

配方:芦根10 g、竹茹3 g、麦冬3 g解析:芦根“甘寒清胃”,竹茹降逆,麦冬养阴润燥,三药同煮,宛如给“冒烟”的胃壁降温,缩减对高热量食物的渴望。

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3. 大枣陈皮健脾汤(气虚易胖型)

配方:大枣3 枚、陈皮2 g、黄芪5 g解析:“脾气一虚,百病乘虚。”黄芪鼓舞脾气,大枣补中益气,陈皮行气和胃,三味同煮,像给脾胃装上“涡轮”,进食不再变“游泳圈”。

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4. 山楂陈皮代谢茶(血瘀脂滞型)

配方:山楂5 g、陈皮3 g、红花1 g解析:山楂“化瘀消积”,陈皮理气,红花活血——“血行则脂行”,血路畅了,废脂才有“下水道”。

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5. 干姜肉桂暖阳茶(阳虚怕冷型)

配方:干姜2 g、肉桂1 g、黑糖适量解析:《伤寒论》称姜桂“温阳散寒”,内火被点燃,寒湿无处藏身,代谢由“省电模式”切换成“高速档”。

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快速煮法所有配方冷水下锅,小火慢煮 15 分钟;上班族用保温杯焖泡亦可。每日 1-2 杯,坚持 4 周,体重平均可降 3-5 kg,腰围松一圈。

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温馨提醒

茶饮不替主食,三餐仍需均衡。

孕期、哺乳期及慢性病人群请先咨询医生。

配方药材务必到正规药店购买,避免硫磺熏染。

俗语有云:“药补不如食补,食补不如茶补。” 给身体一杯量身订制的药食同源茶,让减肥不再是自虐,而是日常的小确幸。喝着喝着,衣服就松了,心情也亮了。

❤️豆豆上一篇跟大家讲述了:我发现了一个非常掉秤的减脂餐,一周瘦了七斤,赶快吃起来

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❤️我是蓝豆豆营养师,一名深耕减脂的营养师,10多年营养行业实战经验,擅长体重管理、食疗健康调理。如果你有相关问题,可以与我咨询交流。减脂真的不难,只要方法用对。❤️您的每个点赞和在看,我都非常感恩❤️ 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。